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HALLCHUU MAGAZINE

홀츄매거진

우한 폐렴, 예방이 중요합니다.
2019년 12월,중국 후베이성 우한시에서 신종 코로나바이러스에 의한 폐렴이 집단 발병,발생지의 이름을 따 우한 폐렴으로 불리는 바이러스의 확산으로 전국이 전염의 공포로 떠들썩 합니다.   우한은 인구 1100만명의 후베이성 중심도시로 중국에서 7번 째로 인구가 많은 도시랍니다.유학생 포함 한국 교민도 1000여명이 거주중입니다.   첫 발생은 2019년 12월 12일우한 화난수산물도매시장으로 추정되는데,최초 발생일로부터 19일이나 지난 12월 31일에서야 발생사실이 외부로 알려졌습니다. 최초 사망자는 2020년 1월 10일 61세 남성으로 이후 베이징, 광둥성, 상하이 등에서도 연이어 확진자가 나오며티베트를 제외한 중국 전 지역으로 확진자가 나오고 있습니다.   발생 초기 중국 당국이 전염 사실을 은폐하며초기대응에 실패하였고,당초 우한 폐렴이 사람 간 감염 가능성이 낮다고 주장,2020년 1월 21일 우한 의료진 15명이 확진 판정을 받으며사람 간 감염 가능성을 공식적으로 확인하였습니다.또, 우한시 지방정부는 현지시간으로 1월 23일 오전 10시를 기해대중교통 운영을 전면 중단하는 등 한시적 봉쇄를 결정하였으나,이미 많은 수의 우한 시민들이 중국 내 다른 도시는 물론 타국 등으로 빠져나간 것으로 알려졌습니다. 우리나라의 경우2020년 1월 20일 중국 우한에서 인천공항으로 입국한 중국인 35세 여성이 확진자로 처음 확인되며 우한폐렴 확인 사례가 나왔습니다.   이에 질병관리본부는 해외 감염병 위기 경보 수준을 ‘관심’에서 ‘주의’로 격상시켰습니다.해외 감염병 위기 경보 수준​관심(해외유행) ↓주의(국내유입)↓경계(국내 제한적 전파)↓심각(전국확산) 2020년 1월 28일 오후3시 기준으로우리나라에서는 네번째 확진자가 나왔고,최근 중국에 다녀온 3명의 감염이 확인된 프랑스에 이어 독일 슈타른베르크에서도 확진자가 나오며 유럽에서만 두 번째 확진 판정이 있었습니다. 우한 폐렴은 아직 치료약이 없어예방이 정말 중요합니다. 인플루엔자나 사스, 메르스 등과 같은비말감염입니다.※비말감염이란,기침, 재채기 등으로 인해감염되는 것을 뜻합니다.김우주교수(고려대 구로병원 감염내과)는비말감염은 점막을 통해 바이러스가 불어서 들어가기 때문에코나 입 말고도 눈 안쪽의 점막을 통해 침투가 가능하다고 말했습니다. 때문에 감염을 예방하기 위해서는30초 이상 손씻기와 마스크 착용이 굉장히 중요합니다. 손씻기만 잘해도 질병예방에 굉장히 효과적인 것다들 아시죠? 마스크의 종류로는KF80, KF94, KF99, N95 등의접이형, 컵형, 필터교체형, 배기밸브형의 마스크가 있습니다.우한 폐렴 예방을 위해 착용되는 마스크는KF80이상을 권장합니다.(일반 1회용 마스크라도 착용하는 것이 좋습니다)또, 마스크를 구매할 때에는생산위배된 곳에서 판매되는 경우가 있을 수 있어식품의약품 안전처에서 허가여부를 검색 후 구입하는 것이 좋습니다.
지금먹으면 맛도 영양도 두배인 제철음식!
  2020년 경자년을 맞아 원기회복에 도움이되는 1월, 2월 제철음식을 소개합니다.  딸기딸기는 비타민 C가 풍부하며, 황산화 작용이 뛰어난 과일입니다.딸기 속의 일라직산은 암세포의 아포토시스를 유발해 암세포 억제에 도움이 된다고 하네요!또, 열량이 낮아 다이어트에도 매우 효과적이며우유, 유산균 음료, 요구르트 등과 함께 먹으면 칼슘이 보충되어 골다공증 예방에도 아주 좋다고 하니 맛과 영양을 모두 잘 챙기는 제철과일이 아닐 수 없네요!딸기는 꼭지가 마르지 않고, 진한 푸른색을 띠는 것이 좋으며, 과육의 붉은 빛깔이 꼭지 부분까지 도는 것이 잘 익은 것이랍니다.딸기를 씻을 때에는 흐르는 물에 가볍게 씻는 것이 좋아요. 물에 30초 이상 담가주면 비타민 C가 물에 녹아 빠져나와 버린답니다.한라봉옐로 푸드의 대표적인 감귤류 과일! 한라봉입니다.한라봉 비타민C가 풍부하여 피로 해소와 감기예방, 다이어트에 효능이 있다고 해요.껍질이 얇은 것은 당도가 높고, 많이 주름진 것은 신맛이 강하거나 싱겁다고 합니다.또, 금방 수확한 것은 푸석하고 즙이 적고, 진한 맛이 없어서 피해야한다구요!철분함유가 높은 브로콜리와 함께 먹으면 한라봉의 비타민C가 철분흡수에 도움을 준다고하네요~ 과메기 과메기는 겨울철에 냉동상태의 꽁치를 내다 걸어 3~10일동안 얼고 녹기를 반복하여 말린 것으로, 주로 경북지역에서 먹던 음식입니다.고단백 식품으로 다이어트 시 단백질 보충에 도움이 되고, 고혈압 예방과 동맥경화 예방, 노화예방에 효능이 있다고 하네요. 남은 과메기는 신문지에 돌돌말아 냉동보관 하시면 됩니다. 우엉 우엉엔 당질의 일종인 이눌린이 풍부하다고 해요!그래서 신장 기능을 높여주고, 섬유질이 풍부해 배변을 촉진하여 다이어트에 도움이 많이 된다고 합니다.우엉을 고를 때에는 바람이 들지 않고 너무 건조하지 않으며, 껍질에 흠이 없고 매끈한 것이 좋다고 하네요. 명태 명태는 지방 함량이 낮고 담백한 맛을 자랑합니다.다이어트에도 효과적입니다!명태는 눈이 맑고 아가미가 선홍색을 띠며, 내장이 흘러나오지 않은 것이 좋고,비늘이 제대로 붙어 있는 것을 고르면 됩니다!먹기 좋은 크기로 토막을 내어 랩을 씌워 놓으면 1~2일가량은 냉장보관이 가능해요.명태는 매운탕이나 알을 이용한 알탕을 주로 해 먹죠.명태에는 단백질과 칼슘, 인, 비타민 A 등과 메티오닌과 나이아신의 필수아미노산이 높아 무와 같이 매운탕으로 조리하면 맛도 좋도 소화도 잘 된다고 합니다. 더덕 더덕은 섬유질이 풍부하고, 씹히는 맛이 좋아 산에서 나는 고기라고도 불리죠!예로부터 중국에서는 약재로 많이 썼지만, 우리나라에서는 다양한 음식 재료로 활용했답니다.자연산 더덕은 향이 강하고 약효도 좋지만, 가격이 비싸고 공급량이 일정하지 않아 재배더덕이 일반적으로 많이 사용됩니다.또, 산 더덕은 산삼에 버금가는 효능이 있다하여 사삼이라고도 불린다죠!   더덕에는 칼륨, 철분, 칼슘, 인 등의 무기질이 풍부하여 알칼리성 식품으로 고기류와 함께 섭취하면 고기의 산성성분이 중화되어 궁합이 아주 좋다고 하네요~또, 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움을 주는 효능까지!심지어 더덕의 잎에는 페놀류, 플라보노이드 등의 황산화 성분이 함유되어 노화방지 및 암 예방효과가 뛰어나답니다. 엄청난 더덕이네요!더덕은 얼지 않도록 주의하여 보관해야 합니다. 젖은 신문지에 싸서 냉장고 신선실에 두면 비교적 오랫동안 마르지 않게 보관할 수 있답니다.단, 껍질을 제거한 더덕은 최대한 빠른 시일 내에 섭취하는 것이 좋다고 하구요, 남은 더덕은 말려서 보관하면 오래 두고 먹을 수 있다고 해요! 꼬막 겨울철이 되면 시장에 나오기 시작하는 꼬막은 아미노산이 풍부해 겨울철 별미죠!꼬막 중에서도 벌교산 꼬막이 최고로 대접받는데요,그 이유는 벌교 앞바다의 지리적 특성 때문입니다.고흥반도와 여수반도가 감싸는 벌교 앞바다 여자만의 갯벌은 모래가 섞이지 않는데다 오염되지 않아 꼬막 서식에는 최적의 조건을 갖추고 있다네요!꼬막은 껍질 골 사이에 들어있는 흙을 씻어내고, 소금물에 담가 뻘을 토해내는 해감과정을 거쳐야 하기에 꼼꼼한 손질이 필요합니다.꼬막을 데칠 때에도 적당한 불 조절과 열기가 골고루 전달되도록 저어주는 손맛에 따라 맛이 천양지차가 된다고 하니 벌교사람들의 비법이 궁금해지네요!   또, 제대로 된 꼬막의 맛을 느끼기 위해서는 물을 부어 삶지 않고 손질된 채로 냄비에 넣고 구워내 듯 익혀야 한다고 해요.꼬막 안에 들어있는 수분만으로 익혀내면 꼬막의 감칠맛을 느낄 수 있답니다.   또, 마늘의 알리신이 조개의 비릿한 향을 약화시켜 궁합이 좋다고 합니다.꼬막은 다른 조개와 달리 익힌 후에도 입을 다물고 있는 경우가 많아 성미가 급한 사람은 억지로 열기를 시도하다가 손톱이 망가지기 일수인데요, 이 때는 숟가락으로 이음새부분을 지렛대처럼 젖히면 쉽게 열 수 있습니다!꼬막은단백질, 비타민, 필수아미노산이 균형있게 들어있어어린이 성장발육과 빈혈에 도움이 된답니다. 꼬막은 껍질이 깨지지 않고, 물결무늬가 선명하고 깨끗한 것이 좋아요.남은 꼬막은 데친 후 살만 발라 냉동보관 합니다. 삼치 몸이 가늘고 길며 납작한 삼치.등쪽은 회색을 띤 푸른색이며, 배 쪽은 은백색으로 금속성 광택을 띱니다.몸 옆구리에는 회색 반점이 7~8줄 세로로 흩어져 있고, 등, 가슴, 꼬리지느러미는 검은색인 삼치는 최대 몸길이 100cm, 몸무게 7.1kg까지 자라는 생선이죠.고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등푸른 생선의 하나입니다.삼치의 비타민D는 고등어보다 2배가량 높다고 합니다.삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달을 돕고, 머리를 좋게하며, 노인들의 치매 예방, 고혈압 예방, 기억력 증진, 암 예방에 효과적입니다!10월부터 살에 기름이 오르기 시작하는 삼치는 겨우내 가장 맛있는 생선이랍니다.또, 살이 희고 부드러워 노인이나 아이들도 먹기 좋은 생성이죠.삼치를 고를 때에는 살이 부드럽게 느껴지는 것은 피하고, 배와 몸 전체가 단단하고 탄력있는 것을 고릅니다.또, 몸에 광택이 있고 통통하게 살이 오른 것이 좋겠죠?삼치 보관은 머리를 자르고 내장을 꺼낸 뒤, 통째로 씻어 물기 없이 알맞은 정도의 길이로 토막을 내어 소금을 뿌려두면 됩니다.삼치는 주로 구이로 먹지만, 냄비를 이용하여 조림이나 찜도 가능해요.조림이나 찜은 삼치의 영양소를 아주 알뜰하게 챙겨 먹을 수 있는 조리법입니다.다른 생선에 비해 지방이 높은 편으로 다이어트에는 큰 도움이 되지 않을 것 같네요~ 아귀 아귀는 못생긴 모습 때문에 크라포(추한 동물), 디아블 드 메르(바다의 악마) 라는 별명이 붙기도 했죠.머리가 아주 크고 못생겼으며, 아가리가 넓고 갈색을 띤 몸통엔 비늘이 없어요.예전엔 어부들이 아귀를 잡으면 그냥 버릴 정도였다니, 알만하죠? 하지만, 아귀의 담백한 맛은 일품이라는거!   아귀는 살이 단단하고 몸의 색이 검으며 냄새가 나지 않는 것이 좋아요.칼등이나 칼로 체표의 점질물을 제거하고 씻은 후 껍질, 내장 등을 분리하여 손질합니다.아귀의 보관은 지느러미와 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 먹을 만큼 비닐팩에 넣어 냉동보관 해주세요.   아귀의 살, 아가미, 내장, 난소, 꼬리지느러미, 껍질 등은 모두 먹을 수 있으며, 주로 찜이나 매운탕의 재료로 이용됩니다.아귀요리에는 무를 함께 이용하면 소화를 돕고, 비타민 C를 보충해 주어 아주 좋다고 하네요!또, 저지방 생선으로 다이어트에도 효과적이며, 단백질이 풍부해 필수아미노산 보충에 좋답니다.  도미돔 이라고도 합니다.봄 철 가장 맛있는 생선이며, 지방이 적고 살이 단단해서 비만이 걱정되는 중년기에 딱 좋은 식품이랍니다!또, 단백질이 풍부하고, 지방질이 적어 수술 후 회복기 환자에게도 아주 좋아요.도미는 몸이 길둥글하고 납작하며, 황색, 홍색, 회색 등이 있고, 손으로 눌러보아 단단한 것이 좋답니다. 그 중에서도 봄 철 분홍빛을 띤 참돔이 맛이 가장 뛰어나요!   도미는 찜, 구이, 조림, 스테이크 등 여러 요리에 쓰여요.또, 피로회복에 좋으며, 눈에 좋은 비타민 B1이 다량 함유되어 있답니다~추가로 도미 껍질에는 비타민 B2가 많다네요. 
강서구 호텔 돌잔치 추천
안녕하세요, 츄플래너입니다!  오늘은 사랑하는 우리아이의 생의 첫 생일!  호텔돌잔치에 대해 소개해드리려 합니다~ 그중에서도 강서구에 위치한  SR호텔과 골든서울호텔 돌잔치 내용인데요.강서구의 돌잔치 명소! SR호텔과 골든서울호텔 함께 알아볼까요?발산역에서 도보 5분 거리에 있는 SR호텔을 소개해드릴게요!발산역사와 가까워 교통이 용이한 장점이 있는데요.통대관 행사는 보증인원 40명부터 가능하며, 최대 80명 수용 가능합니다.최소 보증 20명 소규모 돌잔치로도 가능한 호텔이에요.단,  30명이하 일 경우 코스요리로만 가능하답니다.40명이상 행사 진행시 Amuse hall (아뮤즈홀) 에서 진행합니다. 식대는 45,000원으로 뷔페로 준비되어 있어요!저희와 함께 진행하셨던 고객분들 대부분이 음식 만족도가 높았어요!  Amuse small hall (아뮤즈스몰홀) 사진인데요!30명 이하 돌찬지를 진행하실 경우 이용되는 홀이에요!코스요리 55,000원부터 75,000원까지 선택 가능하시며, 최대 수용인원 30명이랍니다.츄플래너가 이 장소를 추천한 이유로 홀츄에서 계약 시 보증인원 40명이상 일 경우 숙박권 증정 혜택을 드린다는 사실!!이외에도 다양한 장점이 있는데요!3시간 통대관으로 여유로운 돌잔치를 진행하실 수 있으며,깔끔한 인테리어로 스냅사진이 잘 찍히는 곳으로 추천드릴 수 있어요!음식의 맛을 중요시 여기신다면 SR호텔 돌잔치도 염두에 두어두시는걸추천 드려요!주차는 10~15대까지 가능하니, 참고해주세요! 다음으로 골든서울호텔입니다 :)골든서울호텔은 루프탑 뷰가 예쁜 호텔로 유명하죠!위치는 염창역과 가까우며, 한강과 가까운 곳에 위치하고 있어요!하객 분들께서 서울에서 오신다면 고려 해봐도 좋을 거 같아요!앞서 소개드린 SR호텔과 비슷한 수용인원이에요!보증인원 50명이며, 최대 80명까지 수용가능하답니다.돌잔치의 경우 보통 1층 홀에서 진행하고 있어요!스냅사진과 행사를 같이 진행하신다면미리 루프탑에서 한강이보이는 리버뷰로 스냅을 남겨보시는것도참 좋을 것 같아요!음식은 뷔페로 식대는 45,000원 ~ 50,000원 입니다.주차는 30대까지 가능하니, 참고해주세요! 이외에도골든서울 호텔 루프탑에선 스몰웨딩, 기업세미나등 다양한 행사를 진행하고 있는데요!평소엔 바베큐파티도 한다니, 행사가 아니더라도한번쯤 가볼만한 호텔 아닐까 추천드립니다 :)
산후우울증, 극복이 아닌 치료가 필요합니다.
산후우울증출산 후 85%정도의 산모가 일시적으로 우울감을 경험하게 됩니다.이는 대부분 일상생활에 지장을 주지 않을 정도입니다.이것은 산후우울감 입니다.대개 분만 후 2~4일 내로 시작되며,3~5일 째 가낭 심하고, 2주내에 자연스럽게 호전됩니다.하지만, 자연스럽게 호전되지 않고산후우울증으로 이행되는 경우도 있습니다.짜증, 불안, 눈물, 감정기복 등의 증상이 있습니다.산후 우울증은 짧게는 수개월길게는 수년 간 지속될 수 있습니다.도와주는 사람이 없을 때 더 많이 발생하며,과거 기분의 문제 혹은 가족력이 있을 때에도발생할 수 있습니다.심각한 산후우울증은 자신의 생명 분 아니라아이를 해치는 생각을 수반하기도 합니다.양육에 대한 스트레스와 지지체계부족 등이유는 다양합니다.현대에는 스마트폰을 이용해SNS나 유튜브 등으로타인의 삶에 대한 동경을 넘어자신에 대한 연민으로 이어지기 쉬운데,이것 또한 산후우울증에 큰 영향을 줍니다.또, 결혼연령이 늦춰지면서 출산연령 또한 늦어지는데,생물학적으로 출산 이후 회복속도가 더욱 더디며, 체력적으로도 더욱 힘들어지는 것이 원이이 되기도 합니다.완벽한 육아를 위한 생각으로좌절을 느끼는 경우도 많습니다.아이를 잘 키울 수 있을까?남편이 너무 원망스럽다.내 인생은 이제 어떻게 되는 걸까?내 아이에게 정이 가지 않는다.나만 힘든 것 같다.육아는 너무 어렵고 부담스럽다.현재 나의 모습이 별로이다.왜 아이를 낳았는지 후회된다.남편은 도움을 주지 않는다고 생각한다.​산후 우울증은 드물게정신적 장애로 가는 경우도 있습니다. 산후우울증은 가족의 도움이 절실히 필요합니다.출산 후 회복기의 정상적인 과정이라고이해하고, 산모를 돕는 가족들의 지혜가 필요한 때입니다.아내의 육아를 아낌없이 칭찬해주세요.남편도 육아에 대한 관심을 보이며, 참여합니다.아내에게 하루 1시간의 자유시간을 주세요.남편이 뭘하면 좋을지 물어봐주세요.​ 가족들의 도움도 중요하지만,자신의 극복의지 또한 중요합니다.출산 후 우울감의 가장 큰 원인은수면부족 입니다.못먹고 못자는 상황에서는누구나 우울감에 빠지기 쉽습니다.누군가 도움을 주겠다고 한다면기쁘게 받아들이세요.누군가 아이를 돌봐주겠다면1~2시간이라도 부족한 잠을 자는것이 좋습니다.체면은 잠시 내려놓고, 적극적으로 도움을 구해야 합니다.보건소 등에서 상담 프로그램을 찾아봅니다.같은 공감대를 형성할 수 있는친구를 찾아봅니다. 완벽한 육아에대한 강박을 버립니다.햇볕을 쬐고, 영양제를 챙겨먹습니다.육아에서 벗어날 수 있는 시간은 갖습니다.적극적으로 도움을 구하고,그 도움을 이용합니다.남편의 산후우울증남편도 산후우울증에 걸릴 수 있습니다.말수가 적어지고,집보다는 회사에 머무는 것을편해합다고 합니다.심해지면 외박, 긴 술자리 등으로나타납니다.남편의 산후우울증의 원인으로는좋은아빠가 될 수 있을까 하는가장으로서의 부담감이 가장 큰 원인으로 작용합니다.아빠의 역할을 잘 하고있다고 격려합니다.서로 충분한 대화의 시간을 갖습니다.퇴근 후 남편에게 휴식시간을 줍니다.남편과 육아를 함께 해 가족의 일체감을 느낍니다.산후우울증의 치료는 강압적으로 행하는 것은 좋지 않습니다.서로 육아를 분담하고, 이해하려고 노력해야 합니다.타인과 비교하여 이야기하고 폄하하지 않아야 합니다.서로의 단점을 보완하고 격려해야 합니다.
아기발달과 주의점
아이들의 성장속도는 개인차가 크지만, 주의 아기들이 내 아이보다 빠르게 느껴지면 엄마들은 마음이 조급해지죠!15개월 아기가 전혀 말을 하지 않아도손짓으로 자신의 의사를 표현한다면언어이해력은 정상범위에 속하니 크게 문제될게 없답니다~이렇게 언어이해력에 지연이 없으면 엄지와 검지로 물건을 잡는 동작이 서툴더라도 자연스럽게 나아지니 소근육 발달을 위한 놀이를 하면서 지내면 된답니다~자극이 중요해요생후 15개월 아기들은 자극이 중요해요.적극적으로 활동 할 수 있게창조력과 구성력을 키워주는집짓기, 블록놀이, 점토놀이 등이 좋아요!이렇게 손 끝을 많이 사용할수록아이들의 두뇌개발에 도움이 된답니다!손끝을 사용하는 방법 말고도그림책을 보여주면서그림 속에 나오는 사물, 동물, 음식 등이름을 이야기하며 하나씩 알려주는 놀이도단어를 습득하며 언어공부를 하기에너무나 좋은 방법입니다~시간을 정해요한밤중 일이나 놀아달라고 하는 아이는절대 놀아줘서는 안돼요.아이가 습관처럼 계속 일어나놀아달라고 조를 수 있습니다.아이가 일어나더라도 불을 키커나 큰 소리를 내지 않고 ,아이를 곁이 눕혀 잠이들 수 있도록도와주어야 합니다.걸음마가 느려요균형감각이 떨어져서 혼자 잘 걷지 못하는 경우가 있어요.엄마의 손을 잡고 걸을 땐잘 걷지만, 손을 놓았을 떄는앉아버리는 아이는계속 손을 잡고 걷기 연습을 시키면 근력과 균형감각이 향상되어자신감을 갖게 되면서곧 혼자 걸을 수 있게 됩니다.또, 질적 운동성이 떨어져서혼자걷기가 힘든 아이가 있죠.이런 경우 근력이 떨어지고균형감각도 떨어져 손을 잡아주어도걸음걸이 형태가 불안할 수 있는데,이럴 때에는 더 지속적인 걷기연습이 필요합니다.뇌의 인지영역과 운동영역이 늦어서잘 못걷는 경우도 있죠.소아물리치료의 도움을 받을 수 있지만,인지발달이 향상될 때 까지 시간을 갖고기다려주는 것도 중요합니다.목가누기, 혼자앉기, 기어다니기 등전반적인 운동발달은 늦지만,언어이해력에서는 정산범위에 속할 수 있으니정확한 진단이 필요하기도 합니다.부모와의 애착아이에게 애착은 전박적인 발달에 영향을 많이 줍니다.안정적인 애착을 형성한 아이는 먹고, 자고하는 아이의 하루 일과가안정되어 아이의 건강한 신체발달에큰 도움을 줍니다.안정적인 애착형성을 위해서는안아주기, 쓰다듬기, 뽀뽀하기 등피부접촉을 통한 놀이가 효과적입니다.또, 스킨쉽은 치부접촉을 통해면역력을 증진시켜주고,아이의 기분을 편안하게 하며,안정적인 정서형성에 엄청난 도움을 준답니다.
유아 성교육에 대해 알아봐요!
유아 자위행위무언가 사타구니쪽에 끼워 문지르거나, 바닥에 성기를 밀착해 자위하는 유아들이 있습니다.여자아이들의 경우 뾰족한 모서리에 자기의 성기를 문지르거나, 항상 성기에 손을 대고 있는 남자아이들도 있습니다.처음에 부모들은 잘 알아차리지 못하기도 하고, 유치원 선생님에게 전해듣기도 합니다.한 조사에 따르면 30%이상의 여자아이와 70%이상의 남자아이들은 사춘기 이전 자위경험이 있는 것이로 나타났습니다. 또, 유아기 때에는 여자아이들의 자위행위가 남자아이들보다 더 많습니다. 여자아이들의 성기는 비교적 쉽게 자극을 받을 수 있기 때문입니다. 신체적 감각이 발달하며, 몸에 대한 감각이 상승하고 대소변을 가리기 시작하면서 얼굴과 입뿐만 아니라 팔과 다리, 그리고 성기를 만지고 탐색하게 됩니다.우연히 자신의 성기를 만져본 아이가 그 행동에 집착하게 되는 행동을 유아 자위행위 라고 합니다.갓 돌이 지난 아이의 자위행위 또한 보고된 바 있습니다.우연히 성기가 자극되어 쾌감을 경험하게 되면 아이들은 계속해서 행동을 반복하며 그 놀이에 집중하게 됩니다.하지만, 시간이 지남에 따라 흥미를 잃어 행동은 중단됩니다.유아의 자위행위는 자신의 몸에 대한 탐색시도로 볼 수 있습니다.유아 자위행위는 사춘기가 지나 성호르몬 분비로 인한 성적환상을 동반한 자위행위와는 완전히 다릅니다.아이들은 자위행위를 할 때 불안감이 줄어들고 기분이 좋아지기 때문에 집중하게 됩니다.보통 18개월 전후로 시작되지만, 4세에서 7세 아이들에게 많이 나타납니다.시간이 흐름에도 횟수가 점차 증가하거나, 외부에서 자위행위를 하거나, 하지 못하게 막는대도 계속해서 행위를 지속한다면 아이가 자위행위에 집착하는 이유에 대하여 살펴보아야 합니다. 유아 자위행위의 이유스트레스입니다.또는 새로운 환경에 대한 두려움일 수 있습니다.심심하거나 불안할 수 있습니다.대화가 가능한 아이의 경우, 마음이 허전해 행위를 반복한다고 이야기하기도 합니다.이런 경우에는 부모와 함께하는 시간이 부족할 때가 많습니다.성격 상 자신의 불만을 잘 표현하지 못하는 아이의 경우에도 자위행위에 집착하기 쉽습니다.성기 감염으로 인한 가려움증으로 반복되기도 합니다.요도 염증이나 기저귀 발진 등으로 가려워서 계속해서 만지거나 긁는 행위를 할 수 있습니다.너무 끼이는 속옷이나 바지를 입혔을 경우에도 같을 수 있습니다.또, 아동성추행으로 인한 후유증일 수 있습니다. 이런 경우 성교행위를 흉내 내는 놀이를 할 수 있습니다. 성적 행위를 너무 구체적으로 표현한다면 성추행을 의심해 볼 수 있습니다. 대처 방법죄책감과 수치심을 느끼지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다.5세에서 6세 호기심이 왕성한 남자아이들의 경우, 성기를 만지며 놀다가 여자아이들처럼 성기가 없어질까 거세공포증을 느끼기도 합니다.아이의 자위행위를 본 부모가 “계속 만지면 고추 떨어 진다”  등의 말을 하면 그 불안감이 더 커질 수 있습니다.자위행위를 하는 아이를 보았을 때에는 “그런 놀이는 사람들이 보지 않는 곳에서 해야 해.” ​라고 말하는 것이 좋습니다.그리고, 여자아이처럼 성기가 없어지지 않는다고 안심시키는 것도 중요합니다. 자위행위하는 아이를 보았을 때 협박 또는 벌을 주지 않고 불안함을 달래주는 것이 중요합니다. 또, 아이가 흥미를 느낄 수 있는 다른 놀이를 찾아줍니다.충분한 애정을 표현하며 다른 곳으로 주의를 돌리고, 부모와 함께 신체접촉을 하는 놀이를 찾습니다.부모와의 스킨쉽을 통해 신체의 다른 움직임의 재미를 느끼게 해줍니다.그리고, 혼자만의 시간을 최대한 줄여줍니다. 하지 않아야 할 행동에 대한 정확한 선을 정해주고, 알려줍니다.아이의 자위행위를 모른척한다면 아이는 부모가 행위에 대해 허락했다고 생각할 수 있습니다.언어발달이 충분하지 않은 경우에는 “그런 행동을 해서는 안 돼”라는 표현이 적절합니다.아이들의 자신의 행동이 올바른지에 대한 판단에 미숙하기 때문에 나쁜 행동에 대해서는 명확한 표현이 중요합니다.3세 이후 아이들의 경우, 하지 못하게 막으면 숨어서 하는 경우가 생길 수 있습니다.이런 경우 아이의 관심을 다른 곳으로 유도하고, 무조건 나쁜 행동이라 하기 보다는 “그런 행동은 사람들에게 안보이게 하는 것이 좋아”라고 이야기해줍니다.최근 성추행과 성폭행에 대하여 사회적으로 굉장히 민감합니다.아이들 끼리 치마를 들추거나 신체일부를 만지는 행동으로 인해 송소까지 가는 경우도 허다합니다.만 10세 이하 어린아이들에게는 형사상 책임을 묻지는 않지만, 부모에게는 아이에게 남의 몸에 함부로 손을 대면 안된 다는 교육을 하지 못한 책임을 물을 수 있습니다.몸가짐에 대한 교육과 타인에 대한 존중, 남의 몸에 대한 경계교육은 아주 정확히 이루어져야 합니다.또, 다른 사람이 나의 몸에 접촉하려 할 때도 안된다는 정확한 의사표현을 할 수 있는 교육이 필요합니다. 교육시기와 방법성 인식은 아이들의 신체적, 정신적 발달과 함께 일어나는 것으로 신체적 성장이 일어나면서 몸을 탐색하고, 성적인 쾌감도 느끼게 됩니다. 요즘 아이들은 1세에서 2세 때부터 스마트폰에 노출되어 인터넷이나 소셜미디어를 통해 음란물에 노출되는 경우가 많아, 성에대해 빠르게 눈을 뜨게 됩니다.2009년 유네스코 국제 성교육 지침서는 5세부터 성교육을 시작해야한다고 권장합니다.아이들이 어린 시절부터 자신의 성충동을 잘 조절하여 성폭행 가해자가 되는 것을 막고자 함입니다.  이성형제 없이 자란 아이들의 경우, 남녀 신체 차이의 호기심을 보이고, 여자 친구의 치마를 들추거나, 여자화장실에 들어가 보기도 합니다. 이런 일을 예방하기 위해 유치원에서 남녀 신체적 차이에 대해 교육, 타인의 신체에 대한 경계성 교육을 철저히 하고, 다른 사람이 나의 몸에 접촉하려 하는 행동을 저지하는 것 또한 교육해야 합니다. 유아 성교육은 아이들 수준에 맞추어 간단하고 사실적인 설명이 필요합니다.거북한 질문에 대해 회피하고 얼버무리면 아이들은 자신의 질문이 잘못된 것이라 생각해 숨기게 됩니다.아이가 “나는 어디서 태어났어? 어떻게 만들어 진거야?”라는 질문을 했을 때, 성교육의 기회라 생각하고 아이의 나이와 이해수준에 맞춘 설명이 필요합니다.동물의 짝짓기를 예를 드는 것 또한 올바른 성교육입니다.성에대한 고정관념이 생길 수 있는 표현은 자제하는 것이 좋습니다.부모들이 아이의 성 정체성에 대해 항상 긍정적인 반응을 보여 자존감을 높여주는 것 도 바람직합니다.태아의 사진 살펴보기, 성교육 그림책 읽기,신체 그려보기,병원놀이하기, 함께 목욕하기, 내 몸은 소중해 상황극하기,체험관 방문하기 등의 놀이를 통한 성교육이 좋습니다.아이들과 성기를 지칭할 때 고추나 잠지 같은 말로 부르면 성교육에 해를 끼친다고 생각하기 쉬운데요,음경 또는 음순으로 알려주어도 괜찮지만, 아이가 어리다면 언어가 어려울 수 있으니 초등학교 진학 후에 음경과 음순을 알려주고 부모가 용어를 함께 사용해주면 아이들도 따라 바꾼 용어를 사용하게 됩니다.많은 아이들이 성기를 소중하게 느끼기보다 부정적인 선입견을 갖고 바라보는 경우가 많습니다.나쁜 감정이 담긴 단어로 바꿔 부르는 것은 자제해야합니다.부모들은 성기를 장난감으로 생각하거나, 우습게 또는 부끄럽게 여기는 태도를 가지면 안 되고,부정적 의미가 담긴 용어 사용은 자제해야 합니다.남녀의 차이점을 교육해야하지만, 근본적으로 남녀는 성기로 구분될 뿐 똑같이 존중해야한다는 것을 알려주어야 합니다.성기는 은밀하고 부끄러운 것이 아니고, 소중한 신체 부위임을 정확히 알려주어야 합니다.  
유아퇴행, 그리고 대처법
유아퇴행(幼兒退行)정신상태가 어린아이나 유아의 수준까지 퇴행(Regression)하는 것입니다.대표적으로 치매 환자에게서 자주 볼 수 있는 현상이며, 그 외에 사고나 희귀병으로 뇌에 큰 손상을 입은 사람이 겪는 현상이기도 합니다. 혹은 감당할 수 없는 정신적인 충격을 입은 사람이 괴로운 현실을 도피하기 위해서 극단적인 선택을 하기도 합니다. 극심한 구타 혹은 고문을 받은 사람에게서 나타나기도 합니다. PTSD의 증상 중 하나이기도 합니다.스트레스를 많이 받은 어린아이가 일시적으로 퇴행을 겪기도 합니다. 동생이 생겼을 때 나타나는 경우가 있는데, 동생에게 부모의 사랑을 빼앗긴다고 여겨서 유아적 행동으로 관심을 되찾으려는 행동입니다. 유아퇴행의 관찰 가능한 주된 증상으로는 손가락 빨기, 칭얼거림, 거동의 어려움, 언어구사 능력 저하, 참을성 부족, 요구적 반응, 혀 짧은 반응, 유뇨증/유분증 등이 있습니다. 아이들의 퇴행적 행동은 스트레스를 스스로 해소하려는 자구책인 동시에 부모에게 보내는 도움의 신호입니다.아이들의 퇴행적 행동이 있을 경우에는 엄하게 대하기보다 안아주고 보듬어 주는 것이 올바릅니다.유아퇴행을 겪는 아이들의 경우, 성인이 되어서도 다른 사람과 어울리지 못하거나 적응하지 못할 수 있기 때문에 일시적 현상으로 여겨 단순히 대처하는 것은 위험합니다.상황별 대처법어릴 때 입던 옷을 입겠다고 할 때시간을 정해 그 시간만큼은 아기처럼 행동하는 것을 허락해줍니다.포근한 인형이나 이불 등 엄마대신 아이가 편안함을 느낄 수 있는 대상을 만들어 주는 것도 도움이 됩니다.   갑자기 말을 더듬을 때일시적이라면 지적하지 않고 무관심하게 넘어갑니다.즐거운 놀이를 통해 언어의 자극을 풍성하게 해주고, 말을 더듬지 않을 때에는 충분한 칭찬을 해줍니다.   동생을 본 후 어린아이행동을 할 때둘째로 인한 퇴행행동은 너무나 전형적인 것입니다.어린아이행동을 하게 되면 부모가 다시 자신을 사랑해줄 것이라고 믿습니다. 동생에게 부모를 빼앗길지 모른다는 불안감에 사로잡혀 있는 것입니다.이 땐, 아이에게 사랑한다는 표현을 자주 해주고, 가끔 큰아이와 단 둘이 있는 시간을 만들어 줍니다. 또, 아이가 형이나 언니의 모습을 보일 때에는 더욱더 칭찬해줍니다. 부모의 긍정적 사랑표현은 아이의 긍정적 행동을 더욱 강화시킵니다.   동생을 본 후 혼자 아무것도 못할 때무엇이든 다 해달라고 할 때에는 무조건 꾸짖지 않고, 아이의 의욕을 키워줍니다.일단, 거절하지 않고 한 번은 아이의 뜻대로 해주면서 아이의 마음을 이해해줍니다.“엄마가 함께 해주길 바랐구나, 오늘은 엄마가 도와줄게. 하지만, 내일은 혼자 스스로 해볼 수 있도록 해보자.” 라는 말로 의욕을 키워주고, 스스로 해낼 경우 칭찬을 해줌으로써 아이의 만족도를 높입니다.   엄마의 젖을 먹고 싶다고 떼쓸 때“다 큰 애가 왜 그래! 안 돼! 동생 먹어야지!” 등의 표현방식은 안됩니다.“OO이가 어렸을 때 엄마 젖을 먹지만, 지금은 밥을 먹어야 더 튼튼해지고 쑥쑥 클 수 있어. 동생도 조금 더 크면 밥을 먹어야해.” 라는 등의 말로 아이에게 젖 대신 밥을 먹어야 하는 이유를 설명합니다.   아이가 걷지 않고 기어 다닐 때기어 다니는 행동에 대해 꾸짖지 않고, 걷고 뛸 때, 칭찬을 해줍니다. “OO이는 벌써 다 커서 잘 걷고 잘 뛰는구나! 동생도 어서 OO이처럼 뛰어다닐 수 있으면 좋겠다.”등의 표현으로 동생보다 발달이 뛰어난 사실에 대해 칭찬합니다.   밥을 먹여달라고 떼쓸 때“동생한테 엄마가 밥을 먹여주는게 부러웠구나?” 하며 아이의 마음을 공감해주고, 한두 번 밥을 먹여줍니다.그 후, “나머지는 우리 OO가 씩씩하게 먹을 수 있겠지?”라며 아이의 의존욕구를 충족시켜준 뒤, 적절한 행동을 하도록 지도합니다. 유아퇴행은 부모의 사랑과 관심으로 나아질 수 있습니다. 모든 유아퇴행 행동에는 어린아이의 모습을 보인다고 꾸짖고 혼내기 보다는 먼저 아이의 마음을 이해하고 사랑의 표현을 많이 해주는 것이 좋습니다.하지만, 무조건적으로 아이의 요구만을 들어주는 것 또한 좋지 않습니다.아이의 마음을 이해하고 받아들인 후엔 아이가 스스로 그 행동에서 벗어날 수 있도록 방향을 잡아주고, 좋은 행동엔 칭찬과 표현을 더욱 더 강하게 해줘야 합니다.   유아퇴행은 주로 둘째아이의 탄생으로 발생되고 심화됩니다.동생이 태어나기 전부터 동생 맞을 준비를 같이 하는 것 또한 큰 도움이 됩니다.엄마의 배 속에 아이가 생겼음을 알리고, 시간이 지나면 몸 밖으로 나오게 됨을 충분히 설명해 주세요.그리고, 동생이 태어나더라도 엄마의 사랑은 변하지 않음을 충분히 설명해주고, 안심시켜 주세요.또, 동생에 관한 질문을 던져 관심을 유도하고, 비슷한 내용의 그림책을 읽어주는 것도 도움이 됩니다.
태동검사비, 환급받으셨나요?
태동검사란자궁수축이 없는 상태에서 태아 심박동수가 증가하는 것으로 태아의 상태를 평가하는 검사법입니다. 진통이 있기 전 태아의 안녕 상태를 비침습적으로 평가하는 검사법으로 산모가 느끼는 태아의 움직임, 즉 태동에 반응하여 태아의 심박수의 변화를 객관적으로 분석하는 것입니다.   태아 심박동을 감시하는 장치와 산모의 자궁수축을 감시하는 장치, 총 두 가지 장치를 이용하여 검사를 시행합니다.   일반 산모의 경우 임신 마지막 달 산전에 시행하며 시행 횟수 및 주기는 위험도에 따라 담당 의사의 판단에 따라 시행한다. 고위험 임신의 경우 최소 32주부터 위험 정도에 따라 담당 의사의 판단에 의해 주 1~2회 시행해야 합니다.   보통 20분정도 소요되며, 비정상의 경우 40분이상까지 관찰 할 수 있습니다.     건강보험적용   임신 25주 이상 자궁수축이 없는 임산부에게 임신 기간 중 입원/외래를 불문하고 1회 건강보험이 적용됩니다.   다태 임신의 경우에도 1회 적용됩니다.단, 35세 이상 임산부에 한해 1회를 추가로 인정합니다.     검사비 환급비급여로 진료비가 계산된 경우 환급이 가능합니다.   출산한지 5년 이내의 태동검사비만 환급 가능하며,진료비 영수증이 존재해하하고, 없는 경우 해당 병원에 문의해야 합니다.       환급방법   건강보험심사평가원에 접속하여진료비를 확인하고,요청서를 작성하여 신청합니다.이 때, 진료비 영수증은 필수 첨부 하여야 합니다.http://www.hira.or.kr/re/cvapl/medicalfee/form.do?pgmid=HIRAA010002020000   요청서 작성 전,비급여진료확인요청 대상 여부를 먼저 조회합니다.신청 후 환급대상이 아닐 경우 신청취소를 해야하는데, 신청취소는 본인만 가능합니다.http://www.hira.or.kr/re/cvapl/rbtasm/list.do?pgmid=HIRAA010002080100   신청 후 처리완료까지는 1개월에서 최대 3개월까지 소요됩니다.처리가 완료되면 문자메세지 또는 주소지로 고지됩니다.

NEW HALL CHUU

새로운 홀츄

  • 더메이드

  • 서울 강서구   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 백일잔치
    보증인원  : 20~200명
    메뉴종류  : 뷔페,
    식사비용  : 37900~37900원

  • 더케이인

  • 충북 청주시   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나, 백일잔치
    보증인원  : 10~150명
    메뉴종류  : 뷔페,
    식사비용  : 36000~30700원

  • 수라채그릴

  • 경기 화성시   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 연회, 파티, 백일잔치
    보증인원  : 10~70명
    메뉴종류  : 한정식당,기타
    식사비용  : 25000~35000원

  • 라페스타

  • 경기 용인시   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나, 파티, 백일잔치
    보증인원  : 20~150명
    메뉴종류  : 뷔페,한정식당,기타
    식사비용  : 34000~45000원

  • 아이오유레스토랑

  • 서울 용산구   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 상견례, 파티, 백일잔치
    보증인원  : 6~124명
    메뉴종류  : 레스토랑,
    식사비용  : 56000~88000원

  • 알로프트 서울강남 호텔

  • 서울 강남구   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나, 상견례, 파티, 백일잔치
    보증인원  : 15~90명
    메뉴종류  : 뷔페,레스토랑,카페,기타
    식사비용  : 50000~50000원

  • 감내정원

  • 경기 고양시   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나, 파티, 백일잔치
    보증인원  : 30~80명
    메뉴종류  : 뷔페,
    식사비용  : 40000~60000원

  • 더블루푸른소반

  • 서울 마포구   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나, 파티, 백일잔치
    보증인원  : 10~200명
    메뉴종류  : 뷔페,
    식사비용  : 34800~34800원

  • 라마다용인호텔

  • 경기 용인시   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나
    보증인원  : 0~0명
    메뉴종류  : 뷔페,
    식사비용  : 10~10원

  • 신라스테이 광화문점

  • 서울 종로구   |    VR360


  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나
    보증인원  : 50~100명
    메뉴종류  : 뷔페,
    식사비용  : 59000~59000원

내 주변 업체추천

새로고침시 설정한 주변지역의 업체 등록순, 동일한 빈도의 알고리즘으로 공정하게 추천됩니다.

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  • 보노체

  • 서울 중구   |    VR360

  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나, , ,
    홀사용료  : 0~0원
    보증인원  : 20~100명
    메뉴종류  : 뷔페,
    식사비용  : 19000~36000원

  • 싱카이 광화문점

  • 서울 중구   |    VR360

  • 예식형태  :돌잔치, , 연회, 세미나, 상견례, 파티, 백일잔치
    보증인원  : 8~30명
    메뉴종류  : 중식당
    식사비용  : 65000~165000원

  • 호텔더블에이

  • 서울 중구   |    VR360

  • 예식형태  :돌잔치, 결혼식, 연회, 세미나, , 파티, 백일잔치
    보증인원  : 50~80명
    메뉴종류  : 레스토랑,기타
    식사비용  : 69000~69000원

  • 퍼시픽호텔

  • 서울 중구   |    VR360

  • 예식형태  :돌잔치, , , 세미나, , , 백일잔치
    보증인원  : 15~90명
    메뉴종류  : 뷔페,레스토랑
    식사비용  : 45000~65000원

HALL CHUU GIFT

홀츄 답례품

  • 아이깨끗해

  • 3,700원

  • [무한타올] 비숑

  • 3,500원

  • 더치커피/콜드브루 500ml

  • 5,500원

  • 고서임의 천일염

  • 3,600원

  • 로페리아 3단우산

  • 4,300원

  • 15cm 피규어제작

  • 250,000원

  • 빨간리본리프

  • 2,950원