옛 속담 중에는 ‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 말이 있습니다.
시력은 한번 나빠지면 다시 좋아지기 어렵죠•

우리 아이의 소중한 눈! 건강한 눈! 지금부터 지켜줄까요•

*눈을 보호하는 습관*
눈은 우리 신체 기관 중 예민한 기관이므로
어려서부터 자녀의 눈을 보호하기 위한
특별한 관심과 노력이 필요하답니다.
우리 아이의 소중한 눈을 보호하는 습관을 길러볼까요?

1.  눈과 책과의 거리 3cm유지
    1시간 책보면 5~10분 휴식
     너무 밝거나 어둡지 않은 곳에서 책 읽기

2.  TV 볼때, 3m 거리 유지
     엎드리거나누운 자세로 시청하지 않기

3.  컴퓨터와 40cm정도 거리 유지
     20분마다 먼 곳 바라보기

4.   비타민 A가 풍부한 음식(녹색야채, 당근, 달걀노른자, 콘, 호박 등)을 많이 먹고
      눈이 다칠 수 있는 위험한 장난 하지 않기

5.  6개월에 한 번씩 정기적으로 시력검사 받기
     일정 간격으로 눈의 피로를 풀고 멀리 보는 습관 들이기

8.  강한 자외선이 눈에 직접적으로 노출되지 않도록 하기
      눈을 자주 만지거나 비비지 않기

*우리 아이의 건강한 눈 지키기 습관을 매일 아이와 같이 지켜보아요!*
<출처:교육부>